中秋过后，气温一天比一天低，因此常常发生在夏秋换季期间的“气象病”可能也会随之而来。肠胃炎、关节痛、皮肤病、鼻炎……这些常见的换季“气象病”，简直是生活中“会呼吸的痛”。广大公租房住户和“惠友”注意啦，快来和小编一起，避开换季“雷区”。

常见的换季“气象病”

●胃肠道疾病●

秋季，人体的消化功能开始下降，如果大量地进食一些生冷蔬果，就可能会引发各种急性胃肠道疾病。

小贴士： 注意合理安排饮食，以清淡为主。根据气候变化，及时增减衣服，果蔬一定要清洗干净后食用。

●关节痛●

随着天气转凉，不少人会出现关节疼痛的症状，尤其是有风湿或曾有过骨科伤痛的朋友，更是备受困扰。

小贴士： 注意关节保暖，最好穿长衣长裤，局部可穿戴护膝、护腕等。做家务时，尽量使用温水，避免接触冷水或冰柜等。

●皮肤病●

秋季，空气中水分含量下降，人体新陈代谢减慢，从而使皮肤变得干燥，出现皲裂、瘙痒等情况。

小贴士： 缓解秋季皮炎可以用清水冲洗患处，但不要用热水或者碱性强的肥皂。不宜多吃火锅、虾蟹、牛羊肉等，应多食猪肝、禽蛋等富含维生素A的食物。

●鼻炎●

秋季昼夜温差通常很大，再加上过敏原增多，容易导致鼻炎频繁发作，出现鼻塞、流鼻涕以及鼻子瘙痒等症状。

小贴士： 可到医药店购买专业洗鼻器定期清洗鼻腔，去除鼻孔中的粉尘、细菌等，使用空气加湿器保持室内湿度，别让鼻腔太干燥。

医学小常识

夏秋换季，最容易引发的就是上呼吸道感染等症状，流感也很有可能来临，再加上新冠疫情尚未彻底消失，那我们应该如何预防这些疾病呢——

首先，让我们学会区分普通感冒和流行性感冒

普通感冒

流行性感冒

普通感冒： 即上呼吸道感染，是指鼻腔和咽喉部急性炎症的总称。多数是由感冒病毒引起，少数是由细菌引起。

流行性感冒： 即流感，主要症状表现为发热，体温常常可以达到39度到40度，头痛、肌痛、全身酸痛不适。感染乙型流感的儿童常以消化道的症状为主要表现，呕吐、腹痛、腹泻为主要特点，没有并发症的患者病程一般呈自限性，大部分在发病三到四天以后，体温逐渐减退，全身症状好转。

现在，让我们学会区分流行性感冒和新冠肺炎

流行性感冒

新冠肺炎

至于流感和新冠肺炎，因为两者的症状十分相似，所以比较难以区分，两种疾病都有可能出现干咳，高热和全身性肌肉疼痛等症状。有一项重要区别在于，在新冠肺炎患者中，丧失嗅觉的情况非常多。即使是许多轻度的新冠肺炎患者也出现了嗅觉丧失情况。新冠肺炎患者更容易产生疲惫感，因此许多确诊患者都会出现极度疲劳的症状。

另一个区别可能在于，流感的发病比较突然，而新冠肺炎的症状通常显现得比较缓慢。如果一个人被感染了新冠病毒，第一天会略感不适，第二天可能情况差一点，而第三天情况就会变得更差，这时候可能出现高烧和疲劳感等症状。

秋季预防感冒小常识

注意室内空气流通；

保证规律作息；

均衡饮食；

适度锻炼，提高免疫力；

早晚温差大时，及时加衣。

医生提醒： 出现疾病不要恐慌，可自行观察3天，口服对症药物减轻症状，如果不见好转，应及时就医。

来源：新华网、参考消息、沈阳日报

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